Maqui Berry Diet

Contexte

Le Maqui Berry semble gagner en popularité en 2010 et il deviendra très probablement le prochain incontournable des super-baies dans l'industrie de l'alimentation et des suppléments. Tout comme la baie d'açai, le mangoustan et le noni ont tous eu leur moment au soleil, il en sera de même pour la baie de Maqui.

Bien que le Maqui Berry (Aristotelia chilensis) est commercialisée comme une baie mystérieuse des montagnes du Chili, elle est communément connue sous le nom de Wineberry chilienne et est cultivée dans le monde occidental depuis les années 1700 au Royaume-Uni et depuis le début des années 1900 aux États-Unis. Il existe également d'autres espèces de viniers similaires sur presque tous les continents.

Les baies de maqui sont un fruit violet foncé et auraient le goût de myrtilles acidulées et elles produisent également un jus violet foncé qui a été utilisé comme colorant.

Bases du régime Maqui Berry

Les baies de maqui sont extrêmement riches en antioxydants, en fait, selon l'ORAC, elles ont plus d'antioxydants que les autres «super-baies», c'est donc en partie grâce à cette preuve que la baie de maqui est promue comme aide à la perte de poids. Si vous recherchez des baies de Maqui, vous trouverez toutes sortes de sites promouvant leur utilisation et beaucoup ont toutes sortes d'allégations à propos de Maqui telles que "supprime l'appétit", "améliore la digestion" ou "augmente l'énergie". Cependant, il est important de noter qu’aucune de ces allégations n’a fait l’objet de recherches et d’études, de sorte que la seule vraie déclaration concernant Maqui est qu’elles sont très riches en antioxydants.

Un supplément de Maqui Berry peut être incorporé dans le cadre de toute alimentation saine et plan de remise en forme. La personne à la diète bénéficiera des antioxydants fournis par le Maqui Berry, cependant, les effets ne seront probablement pas aussi dramatiques que ceux annoncés. Ceux qui obtiennent des résultats étonnants bénéficient probablement plus de l'effet placebo que la baie elle-même.

Étant donné que la plupart des gens n’auront pas accès à des baies de Maqui fraîches, il est important de choisir un supplément de Maqui Berry de haute qualité. Cela signifie qu'il a une forte concentration de fruits et pas beaucoup de charges. Assurez-vous également que vous achetez auprès d'une entreprise réputée, car les escroqueries commencent à proliférer à mesure que le Maqui gagne en popularité.

Recommandations d'exercice

Il n'y a pas de recommandations d'exercice spécifiques, mais le Maqui Berry doit être utilisé dans le cadre d'une alimentation saine et d'une routine d'exercice.

Coûts Maqui

Les suppléments de Maqui Berry peuvent aller de 35 $ à 75 $ pour un approvisionnement d'un mois et il existe toutes sortes de programmes disponibles, même des systèmes MLM pour vous permettre de vendre la baie à d'autres.

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Avantages

Les antioxydants ont les effets suivants sur le corps;

• Soutenir un vieillissement en bonne santé
• Neutraliser les radicaux libres
• Protège les cellules du stress oxydatif
• Aide à une réponse inflammatoire saine
• Soutenir le système immunitaire
• Soutenir la santé cardiovasculaire

Les inconvénients

• Maqui en lui-même ne favorisera pas la perte de poids.
• Les personnes à la diète pourraient être amenées à croire de fausses promesses.
• Les personnes à la diète pourraient être arnaquées.
• Les suppléments de faible qualité auront peu d'avantages.

Conclusions

Le Maqui Berry est sans aucun doute un fruit puissant en ce qui concerne les antioxydants qu'il contient, cependant, la commercialisation de ce produit en tant que régime ou produit améliorant la perte de poids est probablement tirée par les cheveux. Bien que si les personnes à la diète intègrent le Maqui Berry dans leur régime alimentaire et leur programme de fitness, ils recevront très probablement des bienfaits pour la santé grâce à l'augmentation des antioxydants présents dans le supplément Maqui.

La source:

Arthur Lee Jacobson - Expert des plantes

Par Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

Dernière révision: 17 mai 2017

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